最後更新時間： 2025 年 12 月 25 日
在教師專業發展愈加重視的今天，「研習」已經不只是提升能力的選擇，而是教育體系中結構嚴謹、具有制度性且與考核息息相關的重要環節。無論是新進教師、導師，或具多年資歷的老師，都必須面對不同階段的研習要求：哪些研習是法律規定一定要上？哪些課程只是非強制性的專業成長？研習時數又要怎麼計算？
這篇文章將帶你一次理解研習的意義、種類、法定與非法定研習差別、強制時數，以及教師最常搜尋的「研習一定要參加嗎？」與「研習時數如何認定？」等核心問題。
無論你正為研習感到迷惘，或想完整掌握法定要求，本篇指南都能成為你最實用、最新穎的研習說明書。
研習意思是什麼?
在公共部門及專業領域中，是一套結構嚴謹、策略導向且高度制度化的持續性專業發展方式 。 它不同於一般培訓，其核心目標在於將理論知識與高層政策目標，有效地轉化為公務人員或教師的實際執行能力 。
有以下三點特徵：
- 策略導向與對象鎖定：研習活動具備強烈的目的性，通常與組織的施政願景或職位晉升緊密結合。例如，課程會精確鎖定導師，旨在提升其班級管理、輔導方式及問題發現與解決的能力。
- 重視實務應用與行為轉化：教學方法著重於實戰能力培養，讓老師參加後能夠立即吸收並且應用，而不僅是知識傳遞。
- 嚴謹的制度化與稽核：某些研習具有強制性，其時數是專業證照維護或晉升維持考核的重要依據 。為確保公信力，尤其是線上研習，行政管理極為嚴格，要求主辦單位必須明確敘明點名或檢核機制，以驗證學習過程的真實性 。
教師研習都一定要參加嗎?
並不是所有的研習老師都一定要參加。
依照研習種類區分，可分為一定要參加的「法定研習」，和不一定要參加的「非法定研習」兩種，非法定研習教師可自行選擇興趣或職能增強。
一般教師研習時數規定-「法定研習」(必須達標)
| 研習名稱 | 研習時數 | 法源規定 |
|---|---|---|
| 1. 環境教育研習 | 4小時/學年 | 環境教育法第19條第1項： 「機關、公營事業機構、高級中等以下學校及政府捐助基金累計超過百分之五十之財團法人，每年應訂定環境教育計畫，推展環境教育，所有員工、教師、學生均應參加四小時以上環境教育。」 |
| 2. 輔導知能研習 | 3小時/學年 | 學生輔導法第14條第4項： 「高級中等以下學校之教師，每年應接受輔導知能在職進修課程至少三小時；輔導主任或組長、輔導教師及專業輔導人員，每年應接受在職進修課程至少十八小時；聘用機關或學校應核給公（差）假。」 |
| 3. 學校防護團訓練 | 8小時/4年一次 | 民防法 |
| 4. 安全衛生教育 | 3小時/3年 | 職業安全衛生法適用於「各業」 第32條第2項：由中央主管機關認可之機關、學校、團體等訓練單位辦理。 職業安全衛生教育訓練規則 |
| 5. 資通安全通識教育 | 3小時/學年 | 資通安全責任等級分級辦法:資通安全責任等級D級之各機關應辦事項.PDF 「一般使用者每人每年接受3小時以上之資通安全通識教育訓練。」 |
| 6. 家庭教育研習 | 4小時/學年 | 家庭家庭教育法第9條第3項： 「第一項第二款與第三款之機構及學校之推展家庭教育工作人員，每年應接受四小時以上家庭教育專業研習時數。」 「學校推展家庭教育工作人員」定義範圍教育部函釋 |
特定教師研習時數規定-「法定研習」(必須達標)
| 研習名稱 | 適用對象 | 研習時數 | 法源規定 |
| 1. 學校衛生相關研習 | 健康相關課程教師 | 18小時/2學年 | 學校衛生法第17條第1項 學校衛生法實行細則第13條 |
| 2. 教保專業知能研習 | 幼兒園教師及教保員 | 18小時/學年 | 教保服務人員條例 |
| 3. 滅火、通報及避難訓練 | 管理權人遴用防火管理人 | 4小時/每半年 | 消防法 消防法施行細則 |
學校依法規辦理的研習-屬教師「非法定研習」(教師無必須達標)
如何取得研習證明?
- 留下紀錄：研習時，參與簽名或留下身分證字號，方便活動辦理者可以幫老師登錄。
- 上網查詢：老師可上全國在職教師進修網登錄，或查閱所有過去參與過的研習。
學校研習經常在工作細碎時間，下班後如雪片般地飛來。
但學校可能有必須達成學校教職員參與研習比例的考核評鑑要求，若是沒有達標，有可能行政端會受到考核壓力，因此在個人選擇以及學校行政壓力下，老師們可以衡量在法定研習以外，自己需求或多吸收知識的考量下斟酌參加喔！
